الإدارهأ/ ساره حسين
نبذه بسيطهإستشارى تربوى وأسرى وتعديل سلوك بتساعد البنات على زيادة وعيهم وإدراكهم وثقتهم بنفسهم لتحسين علاقتهم على مستوى الأسره والعمل عن طريق تحليل الشخصيه وجلسات الكوتشينج وتطوير الذات

تنشيط الذاكرة

تنشيط الذاكرة

نصائح لتحسين القدرات الذهنية

نشط ذهنك بالقراءة والمطالعة والكتب والعمل علي استذكار مااستخلصه المرء من القراءة

التقليل من المدة امام التلفاز (الاستعاذة من ذلك بالمطالعة او ممارسة الهوايات المختلفة وغير ذلك من الهوايات المحببة للانسان )

تناول الغذاء المتنوع  ( فيتامينات A, E, C ) اضافة الي الزنك والسيليوم التي تقي الخلايا من الاذيات التي تصيبها جراء نشاط الجزيئات الحرة وبذلك يكون لهذه العناصر ان تحافظ علي صحة وحيوية الجسم .

تمتع بنوم صحي  … يعتبر النوم بمثابة المصفاة التي تنقي الجسم والنفس من الشوائب والهموم

الرياضة

استرح قليلا

تجنب التوتر

استخدام الورقة والقلم (التنظيم اساس النجاح )

شارك برأيك وأضف تعليق

الأكثر قراءة

تابعنى على تويتر

جميع الحقوق محفوظه لموقع ساره حسين 2020 ©